コンビニで割引シールの貼られたラーメンを買いました。夕方の棚に残っていたもので、特にこだわりがあったわけではありません。
家に持ち帰って食べてみたら、味もまぁまぁで、小食の私は十分な量でした。
最近、瞑想をまた始めました。自己流です。以前にも試したことがありますが、どうも型通りにやると合わない部分があって、続きませんでした。今回はそこを自分なりにアレンジしています。正しいやり方かどうかは知りません。ただ、まだ数日ですが、落ち着いた状態でいられる時間が増えているのは感じています。
きっかけのひとつに、パートナーの過去を知ったことがあります。詳しくは書きません。ただ、私にとってはショックでした。しばらく頭の中がうまく整理できませんでした。それでも、彼女の性格について、自分なりに理解できたことがあります。表面だけではわからなかった部分が、少し見えた気がしました。
それを踏まえて思ったのは、彼女に寄り添うために自分が繊細なままではいけないということです。私はHSP気質なので、些細なことに過剰に反応します。それを丸ごと捨てられるかというと、おそらく無理です。捨てたつもりになっても、壊したつもりになっても、実際には一ミリも動いていないし、傷ひとつついていないのだろうと思います。
捨てられないのであれば、何事に対しても「どうでもいい」ととらえる無関心さが必要なのかもしれません。
どうでもいいといえば、社会で起きていることに対しては、とうの昔に無関心になっていました。事件や事故のニュースを見ても、ほぼ何も感じなくなっていました。最近になって少しだけニュースを確認するようになりましたが、「そういうことがあるんだ」くらいの認識で終わります。怒りが湧くとか、義憤に駆られるとか、そういうことはありません。そういった意味では「どうでもいい」はすでに実践できているのかもしれません。
ただ、自分の中にある過去のトラウマはそうはいかない。それに反応しないための訓練をする必要がある、とも言えます。何かを見て、何かを思い出して、感情が暴れる。その回路をできるだけ静かにしておきたい。今の判断基準はひとつだけです。「それをやると、今より悪化するか、しないか」。それだけで動いています。
混沌としている時代のほうが、行動するにはむしろ都合がいいと思うことがあります。誰もが自分のことで精一杯のとき、静かに地下へ潜り、潜水艦のように作戦行動をとる。それなのに、こうしてブログに何かしらを書いている。これは矛盾しています。突き詰めるのであれば、秘密主義であるべきなのでしょう。
それでも書いているのは、これが私にとっての整理だからです。誰かに読まれることを前提にしているようで、実際にはそうでもないと言えます。