主治医のアドバイスを受け、散歩と日光浴は日課にしています。カフェでまったりすることが多いですね
今日もいつものカフェで日光浴です。 近所とは言ってもそれなりに距離があるので散歩も兼ねています。 薬を飲めば眠れるのですが、途中でちょいちょい目が覚めてしまって、午前中は怠くて動けない感じが続いています。
できる限り早く復帰したいと思っているので、鬱病に良いとされている日光浴はしばらく続けたいと思います。