うん。正直まっくはほとんどいじりません。ごめんなさい。
必要に迫られようやく覚えました。でもよくわすれるので備忘録にのこしておこうと思います。

[コマンド]　[Shift] [3]を同時押しで画面全体が保存される。

[コマンド]　[Shift] [4]を同時押し。ターゲットスコープみたいなのをドラッグして指定した範囲が保存される。

[コマンド]　[Shift] [4]を同時押し。ターゲットスコープみたいなのが表示されたら[Space]を押すとカメラアイコンが表示される。
カメラアイコンで選択したウインドウをクリックするとバシャっと音がしてそのウインドウが保存される。

これからはもうすこしいじろうと思います．．．